Le stress dixit Wikipedia est par définition les réponses de votre organisme soumis à des pressions / contraintes de la part de son environnement. Voila comment expliquer simplement ce qu’est le stress. Mais toutes ces pressions ne sont pas sans conséquences sur notre organisme, preuve en est avec cette infographie réalisée par HearthMath « Comment le stress affecte le corps ». 

(Pour lire plus facilement, cliquez sur la photo et zoomez. Pour plus d’infos en français, descendez un peu plus bas ! )

Alors, qu’est ce que ça dit ?

Les effets secondaires du stress sont bien nombreux et peuvent toucher de nombreuses zones de notre corps :

  • Mal de tête, vertiges, troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention, anxiété, irritabilité/colère, trouble panique
  • Grincement de dents et tensions dans la mâchoire
  • Accélération du rythme cardiaque, maladies cardiaques, attaques, hypertension, diabète Type I et II, arythmie
  • Troubles digestifs, problèmes d’estomac, douleur abdominale, colopathie fonctionnelle
  • Prise de poids et obésité
  • Perte de libido
  • Tensions musculaire, fibromyalgie, ostéoporose
  • Alcoolisme, suicide, addiction au tabac ou à la drogue
  • Insomnie, troubles du comportement, dysfonctionnements du système immunitaire, asthme, ulcères, perte d’énergie, dépression, nervosité, paranoïa…

Pour lutter contre le stress, il existe fort heureusement quelques solutions naturelles et efficaces à lire très prochainement sur notre blog (article en cours de rédaction !)

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