Matériel Pilates

Née au XIXe siècle, cette méthode reconnue aide à l’équilibre physique et mental.

La méthode Pilates apporte tonus en stimulant la musculation profonde et sollicite la respiration.

 Les exercices permettent de muscler tout le corps, de délier les articulations, d’allonger les muscles et ainsi de gagner en souplesse.

Ils aident également au repositionnement et à l’alignement de la colonne vertébrale.

Les bénéfices de la méthode : sollicite les abdominaux en profondeur, aide à avoir un ventre plat, aide à une meilleur posture, développe les muscles dorsaux et prévient le mal de dos.

Les accessoires utilisés pour les exercices Pilates sont variés :

Ballon gym

BALLON

Stretching, Tonification et Proprioception

Étirement du dos, corrige la posture, exercices pour abdominaux, cuisses, fessiers, épaules, pectoraux et bras.
 rubberfit

ELASTIBAND et RUBBERFIT

Renforcement musculaire

Muscle les bras, dos, fessiers, buste, épaules, abdominaux et cuisses.

 Roll Mouss

ROLL’MOUSS

Équilibre et Posture

Aide à l’équilibre et renforce les muscles posturaux.

 

 Ring Pilates

RING PILATES

Tonus

Accessoire incontournable de la méthode Pilates pour tonifier haut et bas du corps.

 

 tube-elastique-musculation

TUBES ELASTIQUES

Fitness et Rééducation

Sculpte le corps. Plusieurs forces disponibles.

 

 barre-leste-sveltus

BARRES LESTEES

Renforcement musculaire

Muscle le corps. Barre lestée de 1 à 6 kg.

 

 bosu

BOSU

Gymnastique et Proprioception

Améliore l’équilibre et le renforcement musculaire.

 

 

Sa pratique régulière améliore la concentration et fait disparaitre l’anxiété et le stress.

Plus de doute, essayer la méthode Pilates près de chez vous auprès de coach ou de centre professionnel.

Prolonger vos exercices Pilates à la maison !
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